ISHI DOJO 意志道場

Tam, gdzie jest wola, znajdzie się sposób.
意志あるところには道がある。

CEL ISHI DOJO

Ishi dojo rozwija każdego, kto chce inspiracji i równowagi.

W naszych treningach uczestniczą nasi uczniowie, nauczyciele i przyjaciele.

Przez wszystkie lata treningów i prowadzenia szkoły sztuk walki, zebraliśmy wiele doświadczeń i myśli.

Postanowiliśmy zacząć je spisywać. Chcemy, by nasi uczniowie i inni zainteresowani mogli z nich skorzystać.

ISHI DOJO MIEJSCE DROGI DO CELU

道場 dōjō to po japońsku miejsce drogi, czyli przestrzeń, w której studiuje się sztuki walki lub medytuje.

意志道場 ISHI DOJO to miejsce, które powstało z marzeń i pasji. Wyjątkowe, wybudowane na podstawie autorskiego projektu architektonicznego. W sercu Śląska, ale blisko natury. Miejsce na doskonały, różnorodny trening i poznawanie filozofii Dalekiego Wschodu.

Marzenie o własnym dōjō powstało ponad 20 lat temu, gdy Magdalena i Piotr Bidzińscy zaczęli trenować sztuki walki. Budynek, w którym mieści się dojo powstawało w latach 2016-2019.

W ISHI DOJO chcemy odpocząć od codzienności, odnaleźć harmonię, spokój i pozytywną energię. Dzięki spotkaniom w ISHI DOJO chcemy podążać do celów, doskonalić się i znajdować nowe sposoby samorozwoju siebie i studiowania sztuk walki.

IAIDO

IAIDO jest dyscypliną sportu opartą na japońskim mieczu – katana. Każdy ćwiczący IAIDO dąży do perfekcji w wykonywaniu sekwencji ruchów – kata. Kata wykonuje się samodzielnie. Ćwiczący IAIDO uczą się umiejętności przewidywania i reagowania na atak przeciwnika, dobywania miecza i kontrataku.

Kata to zaplanowana walka z jednym lub kilkoma przeciwnikami, w której każdy ruch jest szczegółowo określony. Kata wykonuje się samodzielnie. Studenci Iaido ćwiczą umiejętność przewidywania i reagowania na atak przeciwnika, dobywania miecza i kontrataku. Wykonywanie ćwiczeń z ostrą bronią jest na tyle niebezpieczne, że początkujący adepci Iaido ćwiczą z niezaostrzonym mieczem treningowym (Iaito). Miecze te wykonane są najczęściej ze stopów aluminium, stanowią jednak precyzyjną kopię prawdziwej japońskiej katany. Zaawansowani studenci Iaido mogą ćwiczyć prawdziwymi, ostrymi mieczami.

Strona IAIDO

KENDO

Kendo to sport, który jest głęboko zakorzeniony w japońskiej kulturze. Kendo obejmuje trzy aspekty: sztukę ciała, miecza i umysłu. Poprzez ćwiczenia fizyczne, psychiczne i społeczną interakcję, trening kendo ma zapewnić pełny rozwój ludzkiej osobowości.

Głównym celem ćwiczenia kendo jest prawidłowy rozwój zdrowego umysłu i ciała. Do ćwiczeń zawodnicy w zbrojach (kendogu), używają bambusowych mieczy (shinai) i atakują z góry określone miejsca na ciele przeciwnika.

Kendo oferuje sposób na walkę ze stresem, poprawę kondycji fizycznej, uczy stanowczości i niezachwianej wiary w siebie . Kendo można ćwiczyć bez szkody dla zdrowia, ponieważ zbroja wyklucza bezpośredni kontakt z przeciwnikiem.

Strona KENDO

AIKIDO

Aikido składa się z szerokiego zakresu technik, opierających się na zmianie kierunku ataku lub jego neutralizacji, a następnie kontroli atakującego. Techniki aikido składają się głównie z rzutów, dźwigni, szczególnie z dźwigni na małe stawy: nadgarstki i łokcie, oraz uników i padów. Oprócz walki wręcz aikido zawiera elementy walki bronią oraz obrony przed nią.

Istnieje opinia, że aikido jest szczególnie dobrze dostosowane do sytuacji z wieloma atakującymi. Na najwyższym poziomie aikido może być zastosowane do obrony bez powodowania poważnych obrażeń u atakującego lub broniącego się. Jeżeli techniki są wykonywane poprawnie, wzrost ani siła nie mają wpływu na ich efektywność, dzięki czemu każdy może osiągnąć wysoki poziom niezależnie od wieku, płci oraz gabarytów.

Strona AIKIDO

Galeria

We're On Instagram
#50years #celebration #award

#azsgliwice #ishi_dojo
#kendo #iaido #gliwice
#dojo #polskizwiazekkendo

kendogliwice & iaidogliwice
#iaido #ishi_dojo #enbu #prepatation

#iaidopolska #polskizwiazekkendo
#iaido #ishi_dojo #enbu #prepatation

#iaidopolska #polskizwiazekkendo
#iaido #ishi_dojo #enbu #prepatation

#iaidopolska #polskizwiazekkendo
#ishi_dojo #dojocat 

#aikido aikidogliwice
#iaido iaidogliwice
#kendo kendogliwice
#bokken #kata
#shihan #kamimura_kazuyasu #7dan #aikido #aikikai #aikidoaikikai #ishi_dojo

#buikukai #buikukaipolska
#ishi_dojo #sunset
#zen #moment
#before #trening
#memory Strażnik 🦁 The guardian.

#dojocat #ishi_dojo #cat
#martialarts
#aikido #iaido #kendo

Ikigai (いきがい) 生き甲斐 – Klucz do szczęśliwego życia

Ikigai, pochodzące z japońskiego, to pojęcie, które zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. To nie tylko recepta na znalezienie sensu życia, ale także umiejętność odnalezienia swojego miejsca w świecie sztuk walki. Jak połączyć pasje i osiągnąć harmonię w życiu, wykorzystując koncepcję ikigai? Ikigai: Twoje Wewnętrzne Źródło Motywacji Ikigai to japońskie pojęcie, które wywodzi się z dwóch słów: "iki," oznaczającego życie, oraz "gai," co oznacza wartość lub korzyść. Ogólnie rzecz biorąc, ikigai oznacza "wartość życia" lub "sens życia." To koncepcja, która jest głęboko zakorzeniona w kulturze japońskiej i jest stosunkowo trudna do przetłumaczenia na inne języki, ponieważ obejmuje wiele aspektów ludzkiego bycia i doświadczania. Ikigai jest reprezentowane jako graficzny model, który skupia się na czterech głównych elementach: To, co kochasz (Pasja): To jest obszar, w którym znajdują się twoje pasje i zainteresowania. To te rzeczy, które sprawiają, że twój czas płynie szybko, które dają ci radość i satysfakcję. To może być coś tak prostego jak gotowanie, pisanie, muzyka lub sztuki walki. To, w czym jesteś dobry (Talent): Ten element odnosi się do twoich umiejętności, które posiadasz naturalnie lub które rozwijasz w wyniku lat praktyki i nauki. Jeśli jesteś utalentowany w sztukach walki, to jest to twój atut. To, czego świat potrzebuje (Misja): Misja oznacza, że twoje działania mają wpływ na innych ludzi lub na świat jako całość. To jest twój wkład w społeczeństwo. W kontekście sztuk walki, może to oznaczać nauczanie innych, promowanie zdrowego trybu życia lub promowanie wartości takich jak szacunek i samodyscyplina. To, za co możesz być wynagradzany (Profesja): Profesja odnosi się do aspektu ekonomicznego. To jest to, co pozwala ci utrzymać się finansowo. Może to być praca związana bezpośrednio z sztukami walki, jak nauczyciel, trener czy zawodnik, lub może to być praca, która pozwala ci finansować twoje pasje. Kiedy te cztery elementy łączą się w jednym punkcie, tworzysz swoje ikigai, czyli sens życia. Jest to miejsce, gdzie twoje pasje i talenty spotykają się z tym, co jest potrzebne w świecie, i to, co może cię wynagradzać. Odnalezienie swojego ikigai daje poczucie spełnienia i szczęścia. Sztuki Walki jako Źródło Ikigai Jeśli jesteś pasjonatem sztuk walki, to już masz jeden z elementów swojego ikigai. Twoja miłość do treningu, rywalizacji i doskonalenia siebie może stać się podstawą harmonijnego życia. Sztuki walki nie tylko pozwalają ci rozwijać umiejętności fizyczne, ale także ducha. Ciągłe doskonalenie siebie, etyka pracy i samodyscyplina są kluczowe zarówno w ikigai, jak i w sztukach walki. Kiedy łączysz swoją pasję do sztuk walki z koncepcją ikigai, osiągasz harmonię i równowagę. Twój trening staje się nie tylko fizycznym wysiłkiem, ale także źródłem energii i radości. Praktyczne Wskazówki Rozważ, jak możesz wykorzystać swoje umiejętności w sztukach walki, aby wpłynąć na innych pozytywnie. Ustal cele treningowe, które pomogą ci doskonalić się jako zawodnik. Bądź cierpliwy i wytrwały w dążeniu do równowagi między treningiem a innymi obszarami życia. Ikigai to klucz do harmonijnego życia i osiągnięcia satysfakcji. Jeśli masz pasję do sztuk walki, to już masz jeden z elementów swojego ikigai. Wykorzystaj swoje umiejętności, aby wpływać na innych pozytywnie i osiągnij równowagę między treningiem a życiem codziennym. Dzięki temu osiągniesz pełnię życia i spełnisz swoje ikigai. Sztuki walki mogą być nie tylko sposobem na doskonalenie siebie, ale także na tworzenie wartościowego sensu życia.

Umysł początkującego 初心忘るべからず (しょしんわするべからず) – Zachowaj umysł początkującego

Umysł Początkującego w Sztukach Walki: Nie Zapomnij O nastawieniu Początkującego W świecie sztuk walki istnieje ważna i głęboka koncepcja znana jako „初心忘るべからず” (czytane jako „shoshin wasuru bekarazu”). To japońska fraza, która tłumaczona jest jako „Umysł Początkującego” lub dosłownie „Początkowy Umysł, Niezapomniany.” To pojęcie ma ogromne znaczenie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków sztuk walki. Zgłębimy znaczenie „Umysłu Początkującego” w kontekście sztuk walki i dlaczego warto go pielęgnować przez całą swoją praktykę. Zrozumienie „Shoshin” – Umysłu Początkującego: „Shoshin” oznacza dosłownie „Początkowy Umysł” lub „Umysł Początkującego.” To stan umysłu, który przypomina nam, że zawsze jesteśmy w procesie nauki. Nawet jeśli osiągniemy zaawansowany poziom umiejętności, zachowując „shoshin,” zachowujemy otwarty umysł gotowy do nauki i doskonalenia się. Unikaj stagnacji: W miarę jak stajemy się bardziej zaawansowani w sztukach walki, istnieje pokusa, aby się zatrzymać i ulec stagnacji. To może prowadzić do braku dalszego rozwoju. Umysł początkującego przypomina nam, że zawsze istnieje coś do studiowania i doskonalenia. Eksploruj i Ewoluuj: Umysł początkującego zachęca nas do eksplorowania różnych stylów, technik i podejść. Nie ograniczaj się jedynie do jednego zestawu umiejętności. Być może odkryjesz nowe aspekty sztuk walki, które zapewnią ci większy sukces lub satysfakcję. Pokora i Szacunek: Praktyka umysłu początkującego pomaga nam zachować pokorę wobec naszych instruktorów, współtrenujących i tradycji sztuk walki. Szacunek wobec innych jest fundamentalny w wielu sztukach walki. Zachowaj Pasję: Pamiętaj, dlaczego zaczęłeś trenować sztuki walki. To pasja i miłość do sztuk walki były twoją motywacją. Umysł początkującego pomaga ci zachować tę pasję przez całą swoją praktykę. Sztuka Walki Jako Droga Życiowa: Shoshin może być również przeniesiony na inne aspekty życia. Wartości, takie jak ciągłe uczenie się, pokora i otwarty umysł, pomagają nie tylko w sztukach walki, ale również w codziennym życiu. Umysł Początkującego na Całe Życie: Niezależnie od tego, ile lat trenujesz, zachowaj „shoshin.” To nie jest cecha, którą osiąga się i porzuca po osiągnięciu pewnego poziomu umiejętności. To mentalność, która może towarzyszyć ci przez całe życie. „Umysł Początkującego” to koncepcja, która jest fundamentalna w świecie sztuk walki. Pielęgnowanie otwartego umysłu, gotowego do nauki i doskonalenia, pomaga nam osiągać sukcesy w praktyce sztuk walki i w życiu codziennym. Nie zapominaj o swoim duchu początkującego i trzymaj go zawsze przy sobie, niezależnie od tego, gdzie cię ta droga życia zaprowadzi.

Korzyści, które przynoszą sztuki walki

Sztuki walki to nie tylko sport, to styl życia, który oferuje niezliczone korzyści. Oprócz zdolności do samoobrony, praktyka sztuk walki może prowadzić do duchowej i fizycznej transformacji. Korzyści wynikające z uprawiania sztuk walki to między innymi: Większa Aktywność: Sztuki walki to dynamiczna forma aktywności fizycznej. Nie tylko budują siłę i wytrzymałość, ale także poprawiają ogólną kondycję i pomagają w utrzymaniu zdrowego stylu życia. Nauka Koncentracji i Spokoju: W trakcie treningu koncentracja jest kluczowa. Sztuki walki uczą skupienia uwagi na jednym celu i opanowania emocji. To umiejętności, które można przenieść na wiele innych obszarów życia. Nauka Przyjmowania Ciosów (i Podnoszenia Się z Nich): W sztukach walki uczysz się zarówno atakować, jak i obronić się. Nauka przyjmowania ciosów i wstawania po upadku rozwija wytrwałość psychiczną i fizyczną. Zyskanie Pewności Siebie i Szacunku Dla Samego Siebie: Sukces w treningach przekłada się na wzrost pewności siebie. Pokonując własne ograniczenia, zyskujesz szacunek dla siebie i swoich osiągnięć. Samodyscyplina: Sztuki walki wymagają regularnej i rygorystycznej praktyki. Ta samodyscyplina rozwijana w treningach przenosi się na inne sfery życia, pomagając w osiąganiu celów. Nauczyć Się Wyznaczać i Osiągać Cele: W sztukach walki ustalasz cele treningowe i pracujesz nad ich osiągnięciem. To nauka zarządzania celami i skoncentrowania się na drodze do nich. Zaszczepianie Poczucia Szacunku: Sztuki walki kształtują poczucie szacunku zarówno dla samego siebie, jak i dla innych. W treningach uczysz się szacunku dla instruktorów, partnerów treningowych i tradycji. Koordynacja: Ruchy wykonywane podczas treningów sztuk walki rozwijają koordynację między ciałem a umysłem. To umiejętność przydatna w codziennym życiu. Przyjaciele: Sztuki walki to społeczność. W trakcie treningów poznajesz ludzi o podobnych zainteresowaniach, z którymi możesz budować trwałe przyjaźnie. Sztuki walki oferują znacznie więcej niż tylko techniki obrony osobistej. To droga do samorozwoju, zdrowia i dobrostanu. Korzyści wynikające z praktyki sztuk walki wychodzą poza matę treningową i wpływają na wiele aspektów życia. Jeśli szukasz sposobu na poprawę swojego ciała i umysłu, sztuki walki mogą być właśnie tym, czego potrzebujesz.

Mobilność i siła stawu barkowego.

3 ćwiczenia do zwiekszenia mobilności i siły stawu barkowego. 3 exercises for #shoulder #strength and #mobility Approved by @happy.physio

Mobilność bioder i nóg.

3 ćwiczenia do zwiekszenia mobilności bioder i nóg. 3 exercises for #hip and #leg #mobility #stretching Approved by @happy.physio

Aktywne rozciaganie

3 ćwiczenia do aktywnego rozciągnia z kettlebell. 3 exercises for #active #stretching with #kettlebell Approved by @happy.physio

Czytaj nasz blog