ISHI DOJO 意志道場

Tam, gdzie jest wola, znajdzie się sposób.
意志あるところには道がある。

CEL ISHI DOJO

Ishi dojo rozwija każdego, kto chce inspiracji i równowagi.

W naszych treningach uczestniczą nasi uczniowie, nauczyciele i przyjaciele.

Przez wszystkie lata treningów i prowadzenia szkoły sztuk walki, zebraliśmy wiele doświadczeń i myśli.

Postanowiliśmy zacząć je spisywać. Chcemy, by nasi uczniowie i inni zainteresowani mogli z nich skorzystać.

ISHI DOJO MIEJSCE DROGI DO CELU

道場 dōjō to po japońsku miejsce drogi, czyli przestrzeń, w której studiuje się sztuki walki lub medytuje.

意志道場 ISHI DOJO to miejsce, które powstało z marzeń i pasji. Wyjątkowe, wybudowane na podstawie autorskiego projektu architektonicznego. W sercu Śląska, ale blisko natury. Miejsce na doskonały, różnorodny trening i poznawanie filozofii Dalekiego Wschodu.

Marzenie o własnym dōjō powstało ponad 20 lat temu, gdy Magdalena i Piotr Bidzińscy zaczęli trenować sztuki walki. Budynek, w którym mieści się dojo powstawało w latach 2016-2019.

W ISHI DOJO chcemy odpocząć od codzienności, odnaleźć harmonię, spokój i pozytywną energię. Dzięki spotkaniom w ISHI DOJO chcemy podążać do celów, doskonalić się i znajdować nowe sposoby samorozwoju siebie i studiowania sztuk walki.

IAIDO

IAIDO jest dyscypliną sportu opartą na japońskim mieczu – katana. Każdy ćwiczący IAIDO dąży do perfekcji w wykonywaniu sekwencji ruchów – kata. Kata wykonuje się samodzielnie. Ćwiczący IAIDO uczą się umiejętności przewidywania i reagowania na atak przeciwnika, dobywania miecza i kontrataku.

Kata to zaplanowana walka z jednym lub kilkoma przeciwnikami, w której każdy ruch jest szczegółowo określony. Kata wykonuje się samodzielnie. Studenci Iaido ćwiczą umiejętność przewidywania i reagowania na atak przeciwnika, dobywania miecza i kontrataku. Wykonywanie ćwiczeń z ostrą bronią jest na tyle niebezpieczne, że początkujący adepci Iaido ćwiczą z niezaostrzonym mieczem treningowym (Iaito). Miecze te wykonane są najczęściej ze stopów aluminium, stanowią jednak precyzyjną kopię prawdziwej japońskiej katany. Zaawansowani studenci Iaido mogą ćwiczyć prawdziwymi, ostrymi mieczami.

Strona IAIDO

KENDO

Kendo to sport, który jest głęboko zakorzeniony w japońskiej kulturze. Kendo obejmuje trzy aspekty: sztukę ciała, miecza i umysłu. Poprzez ćwiczenia fizyczne, psychiczne i społeczną interakcję, trening kendo ma zapewnić pełny rozwój ludzkiej osobowości.

Głównym celem ćwiczenia kendo jest prawidłowy rozwój zdrowego umysłu i ciała. Do ćwiczeń zawodnicy w zbrojach (kendogu), używają bambusowych mieczy (shinai) i atakują z góry określone miejsca na ciele przeciwnika.

Kendo oferuje sposób na walkę ze stresem, poprawę kondycji fizycznej, uczy stanowczości i niezachwianej wiary w siebie . Kendo można ćwiczyć bez szkody dla zdrowia, ponieważ zbroja wyklucza bezpośredni kontakt z przeciwnikiem.

Strona KENDO

AIKIDO

Aikido składa się z szerokiego zakresu technik, opierających się na zmianie kierunku ataku lub jego neutralizacji, a następnie kontroli atakującego. Techniki aikido składają się głównie z rzutów, dźwigni, szczególnie z dźwigni na małe stawy: nadgarstki i łokcie, oraz uników i padów. Oprócz walki wręcz aikido zawiera elementy walki bronią oraz obrony przed nią.

Istnieje opinia, że aikido jest szczególnie dobrze dostosowane do sytuacji z wieloma atakującymi. Na najwyższym poziomie aikido może być zastosowane do obrony bez powodowania poważnych obrażeń u atakującego lub broniącego się. Jeżeli techniki są wykonywane poprawnie, wzrost ani siła nie mają wpływu na ich efektywność, dzięki czemu każdy może osiągnąć wysoki poziom niezależnie od wieku, płci oraz gabarytów.

Strona AIKIDO

Galeria

We're On Instagram
#morning #routine #workout #zen #life #motivation

🏋️‍♂️

#aikido #iaido #kendo #ishi_dojo #gliwice
🌞

#iaido #gliwice #ishi_dojo
Wspaniałe wiadomości!🔥🔥🔥
Sensei Wial Mariusz jako pierwszy w historii Polak zdał na 7 dan kendo. ⚔️
おめでとうございます!!!
Gratulacje!!! 

🙇‍♀️🙇‍♂️🙇
#exams #goals #respect #7dan
#kendo #kendopolska #wow
#polskizwiazekkendo #ishi_dojo #kendogliwice
Dobry początek niedzieli. 🔥
Good start of Sunday.🔥

#sunday #funday

yokokan.kendo
kendogliwice
kendo_genryoku

#ishi_dojo #azsgliwice #kendogliwice  #剣道 #katana #samurai
#dojo  #sensei #kendoka #sport #team #japansports #fencing #sword #katanasword #katana #warrior #kendopolska #polskizwiazekkendo #japanesesword #martialarts
Jeśli chcesz coś zrobić, po prostu to zrób.  Nikt nie zrobi tego za Ciebie.
If you want to do something, just do it. No one is going to do it for you.

#ishi_dojo #iaido #dojo #gliwice #iaidogliwice #sensei #bidzinski_piotr #katana #samurai #samuraispirit #polskizwiazekkendo #iaidopolska #kendopolska #sword #miecz #rozwojosobisty #trening #training #selfdevelopment #workout #居合 #日本刀 #sport #musoshindenryu  #夢想神伝流 #budo #fencing
楽しい時間

#kendo #ishi_dojo #kendogliwice #sensei #bidzinska_magdalena #kendogliwice #gliwice #剣道 #katana #samurai #dojo #kendoka #sport #team #japansports #fencing #sword #katanasword #katana #warrior #azsgliwice #kendopolska #polskizwiazekkendo #japanesesword #martialarts #azsgliwice
#iaido #dojo #gliwice #iaidogliwice #sensei #bidzinska_magdalena #azsgliwice #health #katana #samurai #samuraispirit #polskizwiazekkendo #iaidopolska #kendopolska #sword #miecz #rozwojosobisty #trening #training #ishi_dojo #selfdevelopment #workout #居合 #日本刀 #sport #musoshindenryu #budo #fencing #fun #team
Cowards die many times before their deaths. 
The valiant never taste of death but once.

#zen #beyourself #martialarts
#ishi_dojo

Mobilność i siła stawu barkowego.

3 ćwiczenia do zwiekszenia mobilności i siły stawu barkowego. 3 exercises for #shoulder #strength and #mobility Approved by @happy.physio

Mobilność bioder i nóg.

3 ćwiczenia do zwiekszenia mobilności bioder i nóg. 3 exercises for #hip and #leg #mobility #stretching Approved by @happy.physio

Aktywne rozciaganie

3 ćwiczenia do aktywnego rozciągnia z kettlebell. 3 exercises for #active #stretching with #kettlebell Approved by @happy.physio

Kaizen ( かいぜん ) 改善 – Zmiana na lepsze

Od ostatniego posta minęło trochę czasu. Wykorzystałam tą przerwę, by się zatrzymać, odświeżyć myśli. Zastanowić się, jaki jest cel i co chcę osiągnąć przez te publikacje. Z całą pewnością chcę kontynuować. Kaizen to doskonalenie się i ciągła zmiana na lepsze. Zatrzymanie się i spojrzenie na rzeczywistość pozwala mi znaleźć lepsze rozwiązanie i skrócić czas między określeniem problemu i wdrożeniem jego rozwiązania. Podczas powtarzania utartych schematów jest mi wygodnie, czuję, że wszystko jest w porządku. W tym pozytywnym uczuciu i skupieniu na powtarzalnych, znanych schematach łatwo utracić swój cel. Rutynowe działanie bez wyraźnego celu wyczerpuje. Zadaję sobie ważne pytania: dlaczego ciężko pracuję, ćwiczę, uczę się? Zatrzymaniu się towarzyszy strach i poczucie, że jestem leniwa. W biegu niezmiernie dużo rzeczy umyka i są takie, których po prostu nie da się zauważyć. Jeśli to co odkrywam i czas, jaki na to potrzebuję może przynieść pozytywne zmiany, to cały ten proces staje się potrzebny i wartościowy.

Kanzen ( かんぜん ) 完全 – Perfekcja

Perfekcja. Zbyt wysokie oczekiwania wobec siebie mogą być paraliżujące i w efekcie mogą doprowadzić do rezygnacji z ćwiczenia w ogóle. Początek. Pamiętaj że każdy kiedyś zaczynał, nawet hachidan (8 dan), zanim osiągnął swój obecny poziom, również był pełnym wątpliwości początkującym. Nigdy nie jest za późno, by zacząć robić to co na co masz ochotę. Akceptacja chwilowej regresji. Dążenie do perfekcji to również akceptacja rozbieżności w naszych występach i treningach. Jeśli chcesz podnieść swój poziom to nauka nowej umiejętności spowoduje czasową regresję. Wytrąci Cię z osiągniętej dotychczasowo równowagi. Nauka nowych umiejętności polega na wychodzeniu ze strefy komfortu. Ten proces zabiera czas. Korzyści z nowej wiedzy nie pojawią się, dopóki nie stanie się ona zintegrowaną częścią Ciebie. Jeśli pogodzisz się z czasowym spadkiem swoich umiejętności, już niedługo przekroczysz swój obecny poziom. W zależności od twojego temperamentu i nawyków, możesz odpowiadać na inne bodźce. Przestrzeganie zasad pozwala na rozwój tylko do pewnego momentu, aby dalej się rozwijać próbuj nowych rzeczy. Trenowanie w kółko jednej rzeczy powoduje wejście w nawyk. Nawyk może być pozytywny i pomóc ci osiągnąć cel. Negatywne nawyki nie przyśpieszą rozwoju. Naucz się rozróżniać to co Ci pomaga, a co przeszkadza. Eksperymenty mogą doprowadzić cię do celu szybciej niż staranie się być doskonałym za każdym razem. Balansuj swoje techniki uczenia, opierając się o wyznaczone cele. Tu i teraz skoncentruj się na dążeniu do perfekcji w wykonywanych ćwiczeniach – takim, które dopuszcza i akceptuje naturę błędu w procesie – zamiast dosłownie osiągać doskonałość. Dążenie do perfekcji bez negatywnych pułapek, które mogą wystąpić w perfekcjonizmie, może być zdrowym podejściem do rozwoju. Ideę dążenia do perfekcji można zastosować w każdej dziedzinie. To co tak naprawdę doskonalimy, to nasze podejście do naszego celu i nasze podejście do życia. Staram się stosować te zasady w swoim życiu, podczas treningów z moimi nauczycielami i kiedy sama prowadzę treningi. 頑張ってください! (がんばって ください – ganbatte kudasai) – Powodzenia, proszę, zrób co możesz!

Mugen – 無限 (むげん) – nieskończony

I tak w nieskończoność… Podczas treningu sztuk walk możemy wyróżnić 3 fazy. Pierwsza faza: Gąbka. Pełna ufność wobec prowadzącego. Młody adept chłonie wszytko jak gąbka, chce więcej. Wszytko, co powiesz stara się wdrożyć w ciągu jak najkrótszego czasu. Druga faza: Drzwi zamknięte. Adept osłuchał się ze wskazówkami, lecz nie potrafi ich jeszcze zastosować. Długo już przecież ćwiczy… Zaczyna wpadać w nowy nawyk, czy już słyszał wskazówkę czy nie, jego reakcja to: „Hai… hai …” (tak… tak…) Właściwie wszystko, co powie Sensei prowadzący zajęcia, trafia w mur. Inna konstrukcja i próba odmiennego przedstawienia tematu również nie skutkuje zmianą podejścia. Cóż, trzeba poczekać aż drzwi się otworzą i znów będziemy mogli razem pracować. Ten etap jest często nieświadomy. Student chcąc przyśpieszyć rozwój trafia w ślepy zaułek. Nic, absolutnie nic nie jest w stanie przebić czasu. Z czasem przychodzi dobra konstrukcja fizyczna i myślowa. Różnica pomiędzy wiedzą, a mądrością. Pomiędzy akcją i reakcją (odruchem, drugą naturą). Nagle klik… dochodzimy do kolejnego trzeciego etapu. Trzecia faza: Znów zaufanie. Obudowa relacji. Możemy znów pracować – wiedza znowu wchodzi. Już nie tak jak kiedyś, gdy umysł był młody i giętki, ale znów próbujemy przełamać swoje ograniczenia. Jako ćwiczących i nauczycieli. Odpowiedź na pytanie rodzi kolejne pytanie. Pytanie rodzi odpowiedź. Głębsze zrozumienie techniki i ruchu. Nie wszystko powiedziane, ale zrozumiane. Logiczna całość. Przyczyna i skutek. Tak proste i logiczne, że aż przerażające, że kiedykolwiek myśleliśmy inaczej. Jednakże głód pozostaje… chcemy więcej zarówno uczeń, jak i nauczyciel. Szukamy, ćwiczymy. I tak w nieskończoność.. Mugen – 無限 (むげん) – nieskończony

Czytaj nasz blog